mai, 2021

Cet événement est récurent

mer05mai(mai 5)17:00mer26(mai 26)18:15LA MARCHE SYNCHROCours niveau 1 sur 4 semaines 17:00 - 18:15 (26) Réservoir BeaudetType d'événement:Cours Coût: 75 $ payable par virement bancaire, chèque ou argent comptant. Inscrivez-vous à 2 et profitez d'un rabais de 20 $ ! Inscription: Par courriel ou téléphone au 819 740-4478

Détails de l'événement

Je vous invite à venir marcher autrement avec moi.  Cette approche unique, inspirée de ma pratique personnelle de la marche afghane, allie des techniques respiratoires et des mouvements de yoga accessibles.  Une véritable mise en forme corps-esprit !

Cette formation s’adresse à toute personne capable de marcher 20 minutes en continu.  Du sportif chevronné au débutant, tous profitent des multiples aspects de cet enseignement et peuvent en intégrer les principes dans leur quotidien.

De brèves périodes de récupération intégrant de la théorie, des étirements et des mouvements de yoga ponctuent le parcours de marche.  Chaque participant progresse à son rythme, selon ses capacités.  Ici, pas de performance !

Le niveau 1 introduit les apprentissages essentiels de la marche synchro : la synchronisation du pas de marche et de la respiration, et les rythmes de base.

Le niveau 2 vise la maîtrise des techniques de base et l’exploration d’exercices plus avancés.  Le niveau 1 est un prérequis obligatoire.

Chaque niveau comprend 4 séances de 1 h 15 sur 4 semaines.  Aussi offert en formule condensée de 2 séances de 2h15 chacune.

Heure

5 (Mercredi) 17:00 - 26 (Mercredi) 18:15

Lieu

Réservoir Beaudet

Coût

75 $ payable par virement bancaire, chèque ou argent comptant. Inscrivez-vous à 2 et profitez d’un rabais de 20 $ !

Inscription

Par courriel ou téléphone au 819 740-4478

Prochaines occurrences de cet événement

12 mai 2021 17:0019 mai 2021 17:0026 mai 2021 17:00

Responsable

Sylvie Robitaille

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